遺伝子検査やってみた結果を全公開【GeneLife(ジーンライフ)】

GeneLifeの遺伝子検査を購入してやってみました～！
唾液をとって送るだけ！
どんな事が分かるのかここで全部公開していくぅ

みんなが興味ありそうな項目や、私の結果が標準から大きく外れた項目をピックアップしてくね～

公式サイトにも解説はあるけど、専門的だから私はChatGPTに聞きながら読んだよ～
かなり理解深まるからｵｽｽﾒ～

大きく分けてカテゴリは『体質・疾患（病気のなりやすさ）』が分かるよ。

それでは、さっそく！
まずは体質から見ていこう！

これは正解！
私お酒すっっごい弱くて1杯が限界なんだ～。
若い頃は家で一人お酒飲む練習がんばったけど克服できなかった。
お酒の強さは遺伝子かなり影響するって言うよね～。

たくさん摂取すると、カフェイン中毒の症状（動悸、不安感、不眠、吐き気など）が出ることは有名だけど、
少ない量でも症状が出ることを『カフェイン過敏症』っていうんだ。

あ・・・私これだわ。
たまに体調悪くなるから、車とか新幹線とか飛行機に乗る前はカフェイン飲むの躊躇するし避けてるんだよね。
へ～、カフェイン過敏症ってやつだったんだ私。

毎日ひたすら甘いもの食べる私としては納得いかない！
むしろ赤ゾーンであってほしかった。
そしたら遺伝子のせいにできたのに。笑

ガッツリ夜型だよ！
一日が30時間だったらピッタリだったのに…ってよく思う。

えええ？？
睡眠時間が短くないよ！10時間は寝てる笑。
でも若いころは毎日働いて遊びに行って副業してゲームして睡眠5時間とかだったから本質的にはそうなのかな～

…旨味を感じにくいｗつらｗｗｗｗ
まぁ納得。私バカ舌なんだよ…
そして旨味を感じにくい人は甘いもの好きが多いらしい！
毎日アイスやケーキを食べてるから当たってる…

確かに痛みに強いかも。
小さい頃から注射も全く動じず刺される箇所じっと見てケロッとしてる子どもだったらしい。
今でも美容クリニックで「えっっ痛くないんですか？！ほんとに？」ってビックリされたりするし。

RR型パワータイプね。
短距離走、短めの水泳、HIT、筋トレなんかの一瞬で大きな力を出すのが得意なタイプだよ。

へ～おもろ。
そもそも運動嫌いだからよく分からんが水泳は得意で早かったかな。50ｍ走は8秒くらいだったからまぁ普通？
でも持久力タイプじゃないことは確か。学生の頃、校外マラソンとか最下位で先生に手引っ張ってもらってたもん笑

無酸素運動は、『筋トレや短距離走などの瞬発力を求められる運動』のことだよ。

運動嫌いなのに上位28.5％…
なんなの…筋トレ始めようかな。

『脳力が下がる＝作業記憶、論理的思考などの力が衰えていく』ってことだよ。

つらｗｗｗ
日々それ感じてる。
記憶力がハンパなく落ちていってるのが自分でも分かるもん。

多分このあたり興味ある人多そう。
頭の良さ、みたいなの好きっしょみんな？

これは『数字 ↔ 記号を素早く対応させる力』
「3＝★、5＝▲」みたいなルールを覚えてどれだけ速く正確に変換できるか。
事務処理、入力作業、パターン仕事が速い人だよ。

これは目で見て判断するスピード。
「この記号ある？」を一瞬で見つける力。
ミス探し、チェック作業、資料確認が得意な人。

見た瞬間に理解する速さ。
ボタンを押すような速さではなくて「見て→理解する」までの時間のこと。
地頭・直感の速さに近いよ。

これは、超シンプルな反射神経。
光ったら押す！音が鳴ったら押す！みたいな純粋な反応速度。

これは『選択肢が多い状況の判断スピード』
脳がパニックにならず素早く正確に対応できる能力。
どうすべきか迷って手が止まる…みたいなタイムロスがない人。

やっとドヤれる上位きた～
即断即決で生きてるから迷ってる時間ほぼない！

これは『脳の総合的な回転の速さ』
理解するのが速い、事務作業をハイスピードでこなす、相手の話にテンポ良く打ち返せる…

自分語りしてドヤった瞬間に落とすなｗｗｗ
これが一番重要じゃねーか！めっちゃ遅くて草ｗ

何が原因で肥満になりやすいか分かるんだ。
・りんご型（糖質が苦手）
・洋なし型（脂質が苦手）
・バナナ型（筋肉つきにくい）
に分けられるよ～。

これは女子みんな気になるやつ！！
ダイエットするなら効率よく対策できるていいよね。

私の結果は～？わくわく

ん？…アダムイヴ型‥？

アダムイヴ型は、レアタイプだね！
弱点がなく効率いい代謝。

太る原因が特定の何かに偏ってないから、生活習慣に気を付けていれば体型を維持しやすいんだ。

逆に言えば、もし太ってるならシンプルに「食べ過ぎ・運動不足」が原因ってことだよ。

草ｧｧｗｗｗすいませんでしたぁ！！ｗ

平均閉経時期は50歳前後と言われてる。
早い人は40代前半、遅い人では50代後半と個人差が大きいんだよね。

母がかなり遅かったからそうかもな～。
早めに終わってほしいのに…

日本女性の平均身長は158cmだよ。

私の身長は、165cmでっす！
幼稚園や小学校では身長順に並ばされたらいつも後ろから3番目とかで圧倒的に高い方だったよ。

この項目が高い→くびれにくい。
低い→くびれやすいってことだよ。
ちなみに黄金比はウエスト7ヒップ10といわれてるよ～。

くびれっつーか、私は骨盤がめっっちゃ開いてるから必然的にくびれができてるわ。

標準か～～。
この遺伝子が高かったら太ってる言い訳できたのにぃぃ！

（すぐ遺伝子のせいにしたがるな…）

要は鼻が高い人ってことだよね

まぁそう。
鼻根＝両目の間の鼻の付け根の部分のこと。
ここが高いと鼻筋が通って見え顔が整った印象を与えるよ。

海馬＝『記憶力や学習能力のポテンシャル』
記憶を作って整理して必要なときに取り出す中枢。
その“器の大きさ”を指してると思ってOK。

私、標準ギリギリで草。
ほぼ小さい寄りじゃんｗ

偏桃体は、『不安やストレスへの敏感さ』
これが大きい人は、感受性が豊かで人の変化に敏感だったり、刺激が強く感じて疲れやすかったりする。

へ～。メンタル弱い子でこの項目が高かったら遺伝子のせいにできるね！

『脳全体のサイズ』
これが大きいと、加齢や病気によって脳が萎縮しても認知機能を維持しやすいって考え方があるよ。
いわば、貯金がある状態って感じ。

認知症になりにくいって感じか～

このカテゴリは、めっちゃ詳しく自分だけの検査結果報告書がついてた！
おもしろかった～。
↓肌タイプは4種類に分けられてて…

私は全部が複合されてる『IVタイプ』だった。

こんな感じで項目一つ一つ自分のタイプの解説をしてくれてた。
私「シワできやすい、シミできやすい、抗酸化力弱い」ってゆう最弱タイプだったんだけどｗｗｗ

あのさぁ…ここまで書いてて皆も思ってると思うけど…
私の遺伝子ショボくね？！？！！笑

これは嬉しいな～
若いころは日サロ通いしてギャルやってたけど、やめたらすぐ白に戻ってた！

わぁ…
このカテゴリ誰もリリカの結果に興味ないだろうから次いこ～

せやな…本人もあんま興味ないわ

すっげ長いｗｗ
血液の項目、めっちゃ多いな。
気になるとこだけピックアップするね。

血液は、遺伝子の最も情報が詰まった場所だからね。
おもしろい結果がたくさん見れるよ。

赤血球が高いのは才能だよ。
肺活量が高く、酸素を運ぶ力が人一倍あるから筋肉に酸素をたっぷり供給できてタミナがある、集中が続きやすい、酸欠に強い。
忙しくても動けるタイプ。

え～全然スタミナない方だけどなぁ…疲れやすいし。

スタミナないと感じる理由が分かったよ。
『RR型のパワータイプ×赤血球も多いスタミナタイプ』で、せっかく才能あるのに、これのせいで宝の持ち腐れになってる。
クレアチニンが低いってのは、日常的に筋肉を使う運動をしてないor筋肉自体が減ってる人が出るんだよ。

なるほど～。運動全くしないもんな。
ポテンシャルあるのに省エネモードになってて十分に活かしきれてないってことね。
筋トレ始めてみようかな。今までの話聞いてると筋トレ向いてそうな体質だよね。

うん、大正解。筋トレ向いてるよ！
普通の人と比べて「体温が上がる、眠りが深くなる、朝のダルさが消える、貧血が軽くなる」みたいな体感的に感じやすいと思う。
代謝の主電源が入って脂肪も燃えやすくなるし、リリカのタイプはダイエットするなら筋トレはマスト！

マグネシウムは『天然の安定剤』とも呼ばれてる。
これが低いと不安・イライラ・不眠。
疲れてるのに休まらないとかね。消耗しやすいんだ。

性格的にメンタルは強いけど不眠なんだよね。
これのせいかな～。ちゃんとマグのサプリ飲もっと。

あ～、寝る直前まで思考が止まらなかったりしない？
これは『脳と神経が常にアクセル踏みっぱなし状態』ってことなんだ。
考えすぎたり、頭は冴えてるけど疲れやすい、疲れてるのに眠れない…みたいな。マグネシウムも低いし不眠なの納得だよ。

ドンピシャ！！！まじそれ！
布団に入って目つぶっておとなしくしてるのに脳が「ﾜｯｼｮｲ！ﾜｯｼｮｲ！」って思考がずっと騒いでんの！

寝る前のスマホやめる。お風呂でぼ～っとするみたいな「脳を強制終了する時間」を作ってね。
どうでもいい映像を流すとかね、焚火・工場の流れ作業・車窓の映像。脳を退屈にさせるのがいいよ。

これは嬉しくない結果。
インスリン＝『血糖値を下げてくれるホルモン』
高いってことは、インスリンがたくさん必要な体質ってこと。
つまり効きが悪いんだ。
インスリンが高い状態が長く続いた人は糖尿病になりやすいよ。

まぁね、分かってたよ。
母もおばあちゃんも糖尿病なんだよね。
2人ともそんなに糖分好きでもないのに。遺伝だな～。
糖質大好きな私はほぼ確でいつか糖尿病なるってもう覚悟してるｗ

『痩せホルモン』と呼ばれる超すごい物質。
これが高い人はラッキーなんだよね。
脂肪を燃やしやすくしたり、インスリン（血糖値を下げる鍵）の働きをパワーアップさせてくれるんだ。

え～～いいな～。これ高い人うらやま！

これは健康ガチャ当たり枠だよ！
血液の中のゴミが少ないってイメージ。

悪玉コレステロールが低いと、血管の若さを保ちやすいんだ。心筋梗塞や脳梗塞のリスクも低いよ。
みんな「いかに悪玉を下げるか」で苦労してるんだよ～。

やった～。血管が若いってことね！
でも低すぎると、疲れやすい、メンタル落ちやすい、生理トラブルとかあるみたいだね。

でも要注意なのがこれ。
悪玉が少ないのは良かったけど、善玉(血液のお掃除屋さん)も少ないんだよね。
善玉を上げるには、軽いウォーキングなどの運動、青魚（EPA・DHA）を食べること！

ゴミが少なくても全然掃除しなかったらゴミ貯まってちゃうもんね。

これは女性にとって嬉しい結果。
美容・バリア成分が体にたっぷり備わっているってこと。
肌のターンオーバーが正常に保たれやすく、乾燥や肌荒れがしにくいんだ。

おおお～。
女の子よく「乾燥が～」って言うけど、私全く乾燥しないんだよね。
暴飲暴食するからニキビがポツッとできたりはするけど、肌荒れみたいなのも無い。これのおかげなんか？

『体と脳の潤滑油』
体では作れない必須の油なんだ。
これが低いと、集中力が続かない、ケアレスミス、夕方になると頭が働かないってことが起きやすいよ。

あ～、だからフィッシュオイルのサプリが人気なのか。
サプリアンチの友達が唯一それだけ摂ってて「仕事の集中力が上がるから」って言ってたけどガチじゃんｗすげぇ～

なにこれ？？？

簡単にいえば、母から子どもに受け継がれるDNAのこと。
遠い祖先がどこから来たか分かるんだ。

D4は日本で一番多いタイプ。
日本人の約40%がこのDグループに属してるよ。
氷河期の厳しい寒さを勝ち抜き、日本人の土台を作った生命力の強い東アジアのエリート家系の末裔だよ！

冬に強くて暑さに弱い私、まさにじゃん。
↓全タイプ載せておくわ。私はメジャーな祖先だったけどレアタイプの祖先の人とかいるのかな？

ここまでが「体質」の項目でした～
どう？なかなか面白いっしょ？＼(＾o＾)／

ここで半分終了って感じかな！ここまで読んだ人はもう飽きた？ｗ

次は「疾患(病気)」の話になるんだけど、遺伝子検査やってみたいな～と興味わいた人は公式サイト見てね

子宮頸がんリスクも分かるのか…
これ、特に高いになった人は検査は定期的に行った方がいいよね。

げっ、一番高いじゃん

そんなビビらないでOK。
これは、あくまでウイルスが原因で発症する病気。
ウイルスさえ入らなければ何も問題ナシ。

もし入ってしまうとB型肝炎ウイルスが体に入ってしまうと、肝臓に住みついて少しずつ肝臓を攻撃してしまう病気なんだ。
肝臓が弱りやすい体質ってことだね。

体質のデータでも肝臓の数値が高めだったから、私は遺伝的に「肝臓」がデリケートなのかも。

おお、ピンポイントで当ててきやがった。
そうなんです～、今年クリニック行ったら子宮内膜症だった。
子宮内膜症の自覚症状は「つらい生理痛」だって。
確かに1.2日目は寝込むこと多いもんな～

これは、「もしコレステロール値が高くなって血がドロドロになると心筋梗塞などの心臓の病気になりやすい体質ですよ」って意味。

でもリリカは前の結果で「悪玉コレステロール値は低いタイプ」って出てたよね？

なるほど。
血がドロドロになりにくいタイプだからまだ安心ってことだね。

肺の奥の方にできるがんで、タバコを吸わない人にも最近増えてる（特に女性）
タバコの煙にとても弱いタイプだから、絶対タバコNG。
副流煙にも気を付けて綺麗な空気を吸うこと。

おじいちゃんが肺がんになったんだよね。気をつけよ～

リスク高い1.3％って…
今回の遺伝子検査でこれが一番レアタイプに属してるんじゃない？（悪い意味で）

正直そうだね。免疫が異常に元気すぎる体質。
自分の免疫が間違えて自分の大腸を攻撃しちゃう病気だよ。
お腹が痛くなったり、下痢が続いたり、便に血が混じったりする。

予防法は…暴飲暴食しない！
納豆、味噌汁、ヨーグルトなどの発酵食品を食べる！

あと、綺麗事じゃなくストレスをためないのも超大事なんだね。
腸と脳はつながってるからね。
精神的に疲れ果てるとお腹の免疫も暴走するみたいだからしっかり寝よ～。

このカテゴリは問題なさそ～

ふむふむ

ふむふむ
（膨大なデータすぎてだんだん疲れてきた）←

骨がスカスカになってポキッと折れやすくなる病気だね。

リリカは前の項目で「マグネシウム濃度が低い」タイプだったよね。それも骨と関係してる。

カルシウム(牛乳・小松菜)だけじゃなく、マグネシウム(納豆、海藻など)もしっかり摂ること！

ウォーキングやジャンプ運動で骨に適度な衝撃があると、骨が「あ、もっと強くならなきゃ！」と硬くなってくれて良いみたい。

はい、きた～。
小学生の頃からずっと貧血！立ちくらみ！
朝の朝礼とか頻繁に倒れてた。トラウマ。
どうして自分だけ…って悩んでたから、あの頃の自分に言ってあげたい。遺伝子だから仕方ないよ～って！

鉄分を補うには赤身の肉、魚、レバー、ほうれん草、ひじきなどを意識して摂ろう。
鉄分は単独だと吸収されにくいけど、ビタミンCと一緒に摂ると吸収率がアップするよ～。

ふむふむ

色々あったけど結局私が気を付けないといけないのってなんだったっけ？？？？
ってなるけど助かるのがこのリスクレベル一覧ページ！

こんな感じでリスク高いに分類された疾患が見れるページもある！わかりやす～い。

簡単にまとめると、リリカは

・筋肉→宝の持ち腐れ（本来はパワー型）
・脳→興奮しっぱなし（ハイスペック）
・免疫→反応が良すぎる
・昼→疲れやすい
・夜→眠れない

脳と免疫が強すぎて、筋肉と腸が置いてけぼりなタイプ。
筋肉を使って、最優先で守るのは腸！

何を気を付けていくべき？
最重要ランキング作って

1位：腸ケア（炎症コントロールの司令塔）
・潰瘍性大腸炎リスク 上位1.3％
・炎症系脂質（アラキドン酸系）多め
・グルタミンとDHA/EPAが低い
腸は「吸収・免疫・炎症」の司令塔。
ここを外すと他どれだけ頑張っても効きが悪い。

2位…鉄不足（貧血）
・赤血球は多いのに中身が小さく薄い
・鉄はエネルギーの材料
・燃料がなければ昼は動けない
・腸が整ってないと鉄入れても使えないから2位

3位…骨（未来への投資）
・マグネシウム、ビタミンDが低い
・今サボると後からくるぞ

サプリ飲むなら何がいい？

絶対これは摂って。

1.鉄
赤血球は多いのに燃料(鉄)を蓄える力が弱いから。
吸収率をあげるためにビタミンCと一緒に飲んで！

2.マグネシウム
遺伝的に低めだから。骨粗鬆症のリスクを抑えるためにも必須！

3.DHA/EPA（フィッシュオイル）
中性脂肪が溜まりやすく血管のお掃除機能（アディポネクチン）が弱いから。

逆に不要なものは？

マルチビタミンは不要。
A/Dが高めだからリリカには過剰になる可能性ある。
過度なプロテイン摂取もいらないね。

以上♡
遺伝子検査の紹介でした～

これでもほんの一部しか紹介できてなくて、とにかく膨大なデータ量でした。

おもしろかった～～。
納得できることだらけだったし、自分の体質の理解深まったわ！

価格なんだけど、これ今SALEしてて、15,900円→9,999円になってる…
私割引ナシで買ったのに！くっそｗｗ

期間限定セールっぽいから買うなら今が一番安いと思われ。